Endlich wieder Lust
auf Bewegung
Personal Training in Waltrop, Lünen und Dortmund.
Bei Ihnen zu Hause, draußen oder im Studio. Individuell, flexibel und motivierend – so, wie es zu Ihrem Leben passt.
Katrin Wahner – Ihre Personal Trainerin
Motiviert und sicher Ihre ganz persönlichen Ziele erreichen
Sie haben keine Zeit für regelmäßigen Sport – oder fühlen sich in Fitnessstudios unwohl? Vielleicht fehlt Ihnen auch einfach die richtige Motivation? Sie sind nicht allein! Als erfahrene Personal Trainerin helfe ich Menschen dabei, wieder Freude an Bewegung zu finden – ganz in Ihrem Tempo und nach Ihren Bedürfnissen.
Seit über 15 Jahren betreue ich Menschen in Waltrop, Lünen und Dortmund dabei sich wieder wohl im eigenen Körper zu fühlen. Egal, ob voll berufstätige Managerin oder Rentnerin, die behutsam wieder ins Training einsteigen möchte.
Sie stehen im Mittelpunkt. Ich höre zu und verstehe Ihre Herausforderungen. Gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele!
Individuell · Flexibel · Motivierend
Personal Training in Waltrop, Lünen und Dortmund
Wir trainieren bei Ihnen zu Hause, im Studio oder draußen, unter freiem Himmel. So wie Sie es sich wünschen, zu den Zeiten, an denen es für Sie passt. Mit den wichtigsten Zutaten für Ihren Erfolg: Viel Spaß und große Motivation.
Ein Training, das sich Ihrem Leben anpasst – und nicht umgekehrt!
Durchdacht und perfekt abgestimmt
Das Besondere an meinem Training
- Komplett individuell auf Sie zugeschnitten
- Flexible Termine und Trainingsorte
- Keine langfristigen Verträge
- Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet
- Ganzheitliche Betreuung mit Ernährungsberatung und Massagen
Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses Erstgespräch – ohne Verpflichtung, aber mit viel Potential für Ihr Wohlbefinden!
Ganzheitliches Trainingskonzept
Meine S.E.R.- Trainingsmethodik
Sport
Ernährung
Regeneration
Meine Trainingsmethodik, die aus den drei aufeinander aufbauenden Säulen Sport, Ernährung und Regeneration besteht, stellt sicher, dass Sie Ihre ganz persönlichen Ziele zuverlässig erreichen und die erreichten Ergebnisse langfristig erhalten bleiben.
Jede Säule der S.E.R.-Trainingsmethodik stellt durch die sich verstärkende Wechselwirkung einen optimalen Trainingseffekt sicher.
1. Säule · Sport
Individuelles Training, das zu Ihrem Leben passt
Sport ist die Basis für körperliches Wohlbefinden – aber nur dann, wenn er richtig zu Ihnen passt. Ihr Training wird komplett auf Ihre Bedürfnisse, Ihr Fitnesslevel und Ihre zeitlichen Möglichkeiten zugeschnitten. Durch abwechslungsreiche Kraft-, Koordinations- und Bewegungsübungen sowie motivierende Betreuung entwickeln Sie nicht nur körperliche Fitness, sondern entdecken auch wieder die Freude am Sport.
Mit meiner einfühlsamen Herangehensweise und langjährigen Erfahrung passe ich jedes Training an Ihre Tagesform an – so erreichen Sie auch nach schlechten Nächten oder in stressigen Zeiten erfolgreich Ihre Ziele, ohne sich zu überfordern.
2. Säule · Ernährung
Gesunde Ernährung ohne komplizierte Regeln
Nachhaltiger Erfolg entsteht nur durch die richtige Balance von Training und Ernährung. Anstelle starrer Diätpläne erhalten Sie von mir alltagstaugliche Ernährungsstrategien, die zu Ihrem Lebensstil passen. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit einfachen Anpassungen mehr Energie gewinnen und Ihre Trainingserfolge optimal unterstützen.
Dabei verzichten wir auf Verbote und setzen auf bewusste, genussvolle Entscheidungen. So entwickeln Sie ein gesundes Verhältnis zum Essen, das Sie langfristig weiterbringt.
3. Säule · Regeneration
Entspannung für nachhaltigen Erfolg
Echter Fortschritt entsteht in den Ruhephasen – deshalb ist Regeneration ein unverzichtbarer Baustein Ihres Erfolgs. Durch gezielte Entspannungstechniken, therapeutische Massagen und optimale Erholungsstrategien sorgen wir dafür, dass Ihr Körper die Trainingsreize optimal verarbeiten kann. Gleichzeitig reduzieren wir Stress und fördern Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Diese bewussten Auszeiten sind keine verlorene Zeit, sondern Ihre Investition in nachhaltige Gesundheit und bessere Trainingsergebnisse.
Betreuung auf höchstem Niveau
Verlässlich, fair und transparent – so arbeite ich mit Ihnen
Meine Mission ist es, Sie wieder in die Bewegung zu bringen, damit Sie Ihren Alltag so gestalten können, wie Sie es sich wünschen. Die Grundlage für unsere vertrauensvolle Zusammenarbeit bilden dabei meine Termintreue, faire und transparente Preise ohne versteckte Kosten sowie meine langjährige Erfahrung.
Dazu ist es mir ein wichtiges Anliegen, dass Sie immer mit einem guten Gefühl ins Training starten. Offene Kommunikation, individuelle Betreuung und echte Motivation sind daher die wichtigsten Tools meiner Arbeit mit Ihnen.
Diese Herangehensweise ist das Erfolgsgeheimnis, um Ihre persönlichen Ziele sicher und nachhaltig zu erreichen.
Schnellkontakt
Katrin Wahner ist Ihr Coach für Personal Training in Waltrop, Lünen und Dortmund. Sie verfügt über mehr als 15 Jahre Erfahrung und eine einzigartige Expertise für Menschen, die sich mit herkömmlichen Sportangeboten schwer tun. Durch individuelles Training zu Hause oder im Freien macht sie Fitness zu einem positiven Erlebnis – flexibel und ohne Vertragsbindung. Ihre ganzheitliche Betreuung kombiniert Personal Training mit Ernährungsberatung und sinnvollen Regenerationsangeboten wie Massagen für nachhaltigen Erfolg. Mit einfühlsamer Motivation begleitet sie Menschen jeden Alters zu mehr Wohlbefinden und persönlichen Fitnesszielen.